Landen in je lichaam
Voor mensen die minder willen leven vanuit hun hoofd en meer vanuit wat ze werkelijk voelen.
Deze oefening is voor jou als
- ✦Je merkt dat stress, spanning of emoties zich in je lichaam vastzetten
- ✦Je veel begrijpt van jezelf, maar merkt dat inzicht alleen geen echte verandering brengt
- ✦Je verlangt naar meer rust, helderheid en verbinding met jezelf
- ✦Je wilt ervaren wat er gebeurt wanneer je je aandacht van je hoofd naar je lichaam verplaatst
- ✦Je behoefte hebt aan een moment van vertraging en echt aanwezig zijn
Wat je kunt verwachten
In deze begeleide oefening nodig ik je uit om uit de stroom van gedachten te stappen en je aandacht naar binnen te brengen. Om te ervaren wat er gebeurt wanneer je werkelijk aanwezig bent bij jezelf.
Hoe wil je de oefening doen?
Laat je naam en e-mailadres achter en kies hoe je wilt starten.
Geen spam. Je kunt je altijd afmelden.
Voel je dat dit naar meer smaakt?
Deze oefening is een eerste stap. Tijdens een persoonlijke sessie gaan we samen dieper onderzoeken wat je tegenhoudt en wat er nodig is om blijvende verandering mogelijk te maken.
Startsessie · 90 minuten
Deze startsessie buiten is de eerste inhoudelijke sessie van je Natuurcoaching traject. We gaan met jouw vraag of thema de natuur in; daarna bepaal je zelf of je verder wilt.
Boek je startsessie